Статьи
Утяжеленное одеяло: под эгидой сладких снов.
12.01.2023, 17:15
14410

Утяжеленное одеяло: под эгидой сладких снов.

Зачем оно нам и как правильно выбрать?

Наверное, каждый из нас помнит, какие одеяла были у наших бабушек: теплые, тяжелые, стеганые. Под ними всегда было так уютно засыпать в детстве, словно находясь под защитой заботливого бабушкиного сердца.

Сейчас довольно многие говорят о сне. О распорядке дня и режиме сна, о супервосстанавливающем сне. Оно и понятно, ведь сон – одна из наших базовых потребностей, и все мы знаем, как меняется наше состояние, когда возникают проблемы со сном.

Новости, которые мы получаем ежедневно, не располагают к спокойствию, скорее, наоборот. А после напряженного дня многим сложно уснуть. Мы расскажем о необычном одеяле, которое поможет расслабиться и сделает отдых комфортным.

Рис. 1

Итак, тяжелые/утяжеленные одеяла, иначе называемые сенсорными, представляют собой разные по размеру и весу изделия, предназначенные для сна или отдыха. Несмотря на кажущуюся простоту конструкции, интерес к ним растет с каждым годом.

В Америке и многих европейских странах сенсорные одеяла давно и успешно используются и хорошо себя зарекомендовали.  Но и в России они известны достаточно давно. Многие из нас помнят стёганое одеяло советских времен, которое представляло собой два прошитых насквозь отреза ткани. В качестве прокладки использовался толстый слой ватина или ваты. Конечно, такие стеганые одеяла быстро теряли «товарный вид». Наполнитель в них сбивался в комочки. Сегодня используются новые наполнители и инновационные технологии, которые продлевают жизнь стеганому одеялу.

Рис. 2

Как же работает утяжеленное одеяло?

Сочетание мягких микроволокон и распределенного веса делает одеяло максимально комфортным. Наполнено одеяло кремниевыми микрошариками (гипоаллергенный полимер), за счет которых происходит стимуляция нервных окончаний от прикосновения. Такое одеяло оказывает на человека ощутимое давление, немного похожее на давление околоплодных вод в животе у мамы – эффект, как от крепких объятий или пеленания, к примеру.

Рис. 3

Таким образом, происходит посыл мозгу определенных импульсов, усиливая выработку гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов,которые иногда называют «гормонами удовольствия».  А снижение уровня кортизола (гормона стресса) помогает уменьшить симптомы таких состояний, как: тревога, депрессия, бессонница. Другими словами, сенсорное одеяло позволяет головному мозгу понять, где находится тело, как бы «заземлить» его и обеспечить оптимальную нагрузку на него во время сна и отдыха. Тактильные ощущения играют огромную роль в реакциях организма. Они обеспечивают неразрывную связь с окружающим нас миром.

Рис. 4

Использование утяжеленного одеяла для сна позволяет человеку расслабиться и успокоиться. А что может быть лучше для здоровья, чем крепкий сон?

Исследование калифорнийской компании SleepScore Labs показало, что тяжелые одеяла положительно влияют на сон, избавляя человека от бессонницы. 72 % пользователей одеяла сообщили об улучшении сна, спали непрерывно и проснулись более отдохнувшими и выспавшимися; 76 % заснули гораздо быстрее, чем обычно.

Как выбрать необходимое именно Вам  тяжелое одеяло?

Так, для взрослого человека оптимальным считается вес изделия, составляющий примерно 10- 12% от  массы тела. А вот при выборе размера одеяла стоит учитывать несколько факторов:

  • количество людей, собирающихся спать под ним;
  • габариты спального места (односпальная или двуспальная кровать);
  • возраст человека (ребенок, подросток или взрослый);
  • рост, телосложение человека (низкий или высокий, крупный или миниатюрный);
  • индивидуальные предпочтения (положение во сне, совместный или раздельный сон).

Рис. 5

Наши тяжелые одеяла Save&Soft представлены в трех размерах: 122х183, 152х203, 193х203, а вес их колеблется в пределах 4,95-11,3 кг. Приобретая сенсорное одеяло для сна, человек должен также ориентироваться на собственные ощущения и комфорт. Немаловажно удобство, функциональность, мягкость. А кому-то важна еще и эстетика. Ведь данное одеяло можно использовать еще и как покрывало. Словом, должно быть обеспечено соответствие изделия вкусам и пристрастиям своего владельца. При соблюдении всех этих требований терапевтический эффект от применения сенсорных одеял легко достигается.